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Coaching

¿Qué es el Coaching?

Es un método eficaz para propiciar cambios, crecimiento y desarrollo en un individuo, grupo u organización. El coach acompaña al cliente para que él mismo descubra sus propios recursos y consiga sus propias metas.  Le invita a trazar un puente entre su estado actual y el estado deseado, llevándole a una reflexión profunda sobre sus procesos mentales, proyectos, deseos, limitaciones y recursos, elevando la conciencia, generando responsabilidad y construyendo auto confianza. La reflexión desemboca en un PLAN DE ACCIÓN sobre el que se evaluarán el progreso y las dificultades. Puede ser coaching individual o grupal y las sesiones pueden ser presenciales, por teléfono, Skype®, etc.

El coaching grupal “Comer Mejor” es un proyecto en el que un grupo de personas sanas, al cual acompaño como coach, se plantean cambiar sus hábitos en torno a la comida, analizar qué emociones y convicciones tienen en relación a los alimentos y elevar su autoestima creando un nuevo sistema de creencias y pensamientos propios y más beneficiosos. Además, compartimos recetas, noticias, comentarios y experiencias sobre los alimentos y sobre todo este fantástico proyecto que haciéndolo en grupo se lleva mucho mejor y es más divertido.