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Alimentar nuestro amor

Alimentar nuestro amor

 

“Cada uno de nosotros puede aprender el arte de nutrir la felicidad y el amor. Todo necesita alimento para vivir, también el amor. Si no sabemos cómo nutrir nuestro amor, se marchitará. Cuando alimentamos y apoyamos nuestra propia felicidad, estamos nutriendo nuestra habilidad para amar. Por eso amar significa aprender el arte de nutrir nuestra felicidad.” Thich Nhat Hanh

 

 

 

Al leer estas reflexiones me viene a la cabeza las palabras “Compromiso” y “Atención Plena”.

Para buscar la felicidad día a día hemos de tener Compromiso con nosotros mismos. Tener la intención de conseguir la dicha, tenerlo en mente, tenerlo presente, como un objetivo vital. Pero sin prisas, sin expectativas, sin sufrir por el camino, confiando en que es posible. Si es necesario puedo hacer un escrito, donde me comprometa a vivir intensamente buscando nutrir mi amor, mi felicidad. Cuando estoy alineado con mi objetivo vital, (ser feliz), y comprometido con ello, la vida se vive de forma intensa y todo resulta de provecho, de alimento para el alma.

La sociedad ve con malos ojos a quien busca su bien. Enseguida salen las etiquetas y la palabra “egoísta”. Pero, paradójicamente, es justo al revés. El principal objetivo de una persona es su propia felicidad. Sólo el que tiene amor en su corazón puede ofrecerse a los demás.

Necesitamos, además, la herramienta y esa no es otra que la Atención Plena. Estar atentos, observar constantemente es la manera de detectar nuestras necesidades y las de los demás. Cuando observo de forma intencionada, abierta, serena y compasiva soy capaz de localizar todo aquello que necesito para ser feliz, que pueden ser pequeños detalles en mi vida diaria. Si no hubiera estado plenamente atenta hoy cuando abrí la ventana de mi cuarto no me hubiera percatado de la fresca brisa que se había levantado y no hubiera bajado a sentarme en mi lugar favorito, bajo los árboles, a disfrutar de un momento maravilloso que me hizo conectar con la vida y con la naturaleza. Me regalé un momento Mindfulness gracias a estar atenta a lo de fuera, pilotando en manual en vez de con el piloto automático con el que vamos por la vida haciendo cientos de pequeñas acciones una tras otra sin percatarnos de nada más.

Sólo cuando mi amor está nutrido podré amar a los demás de la forma correcta. No puedo dar lo que no tengo, ni ser maestro de nada que no haya experimentado.

¿Qué te parece?

Ilustración de Lindy Longhurst

Ana Núñez Morán

Un comentario sobre «Alimentar nuestro amor»

María JoseEscrito en  7:15 pm - Oct 18, 2017

Totalmente de acuerdo, buena reflexión

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